Le Studio
Ici, vous retrouverez nos cours de Yoga, initiation au Yoga Danse, Relaxation pour tous les âges !
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Mes ressources bien-être gratuites
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Mon e-Book Move & Play
Dans ce e-book, tu trouveras des
jeux pour t'encourager à bouger mais aussi à te détendre et découvrir le yoga ! -
Mon Challenge 21 jours de gratitude
21 jours, c'est le temps qu'il
faut pour instaurer une nouvelle habitude. Ce petit journal te proposera des petites questions pour faire le point sur les gratitudes de ta journée et chaque jour une activité surprise ! -
Ma Séquence de Yoga à afficher
Un petit poster à afficher dans
sa chambre pour la décorer et bouger en douceur !
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Mandalas Mantras
Des petits mantras à colorier
pour se détendre et l'afficher ou bon nous semble ! -
30 jours de gratitudes
Vignettes à déposer dans une
petite boite : chaque jour pendant 30 jours, j'en pioche une et partage mes gratitudes avec ma famille, mes amis, moi-même... -
Les petites graines
De petites affirmations à
imprimer. On peut les mettre dans un agenda, une lunch box, une petite boite...
A piocher et lire à tout moment de la journée et planter comme une petite graine dans sa tête.
