Ah, l'été, cette période où nos ados semblent avoir une énergie infinie et une capacité sans fin à s'ennuyer. Mais ne vous inquiétez pas, nous avons la solution pour les occuper et préserver notre santé mentale ! Voici une liste de 20 activités amusantes et sympas qui garderont nos ados occupés et nous éviteront de devenir fous.
1. Faire une "Bucket List":
Encouragez votre ado à réfléchir à toutes les choses qu'il aimerait faire ou tester cet été. Que ce soit des activités ludiques, des lieux à visiter, ou des compétences à développer, cette liste lui permettra de se fixer des objectifs et de vivre des expériences enrichissantes. Pour l'inspirer, vous pouvez lui suggérer de consulter des blogs de voyage ou des forums de passionnés.
2. Réaliser des séances d'entraînement quotidiennes:
Profitez du beau temps pour initier votre ado à de nouveaux sports ou activités physiques. Que ce soit le yoga, la course à pied, ou un entraînement en salle, encouragez-le à se mettre au défi et à créer des routines saines. Pour des idées d'exercices et de programmes, vous pouvez consulter des applications comme Nike Training Club ou des sites spécialisés tels que Fitness Blender.
3. Petit défi photo:
Stimulez la créativité de votre adolescent en lui donnant un thème pour une séance de reportage photo. Demandez-lui de trouver des angles artistiques, des jeux de lumière ou des perspectives originales. Vous pouvez ensuite organiser une séance de visionnage pour qu'il vous explique ses choix et partage ses impressions. Des applications comme VSCO ou Adobe Lightroom peuvent également l'aider à éditer ses photos.
4. Créer une recette avec des ingrédients imposés:
Lancez un défi culinaire à votre ado en lui donnant des ingrédients spécifiques et en lui demandant de créer une recette originale. Vous pouvez organiser un concours en famille ou avec des amis pour élire la meilleure création.
5. Organiser une soirée cinéma en plein air:
Transformez votre jardin en salle de cinéma et invitez les amis de votre ado pour une projection en plein air. Choisissez des classiques du cinéma ou des films récents, installez des transats ou des coussins, et prévoyez des popcorns et des boissons rafraîchissantes. Votre ado sera ravi de passer une soirée conviviale et divertissante avec ses amis.
6. Organiser un "escape game" maison:
Mettez au défi votre ado et ses amis en créant un "escape game" à la maison. Concevez des énigmes, des codes à déchiffrer et des challenges pour qu'ils puissent résoudre des mystères et trouver la solution finale. Vous pouvez trouver des idées de scénarios et des conseils pour créer votre propre escape game sur des sites spécialisés.
7. Geocaching:
Partez à l'aventure en famille et découvrez le geocaching, une chasse au trésor moderne qui utilise les coordonnées GPS pour trouver des caches cachées dans votre région.
8. Scrapbook des années scolaires:
Rassemblez des photos et des souvenirs de chaque année scolaire de vos enfants et aidez-les à créer un scrapbook pour se remémorer ces moments spéciaux.
9. Enterrer une capsule temporelle:
Rassemblez des objets significatifs pour votre famille, comme des photos, des lettres ou des souvenirs, et enterrez-les dans votre jardin avec l'intention de les déterrer dans quelques années. Ce sera une belle surprise pour le futur.
10. Découvrir son animal du zodiaque chinois:
Apprenez ensemble quel est l'animal du zodiaque chinois correspondant à chaque membre de la famille. Cela favorisera l'apprentissage de différentes cultures.
11. Commencer un journal de gratitude:
Encouragez vos enfants à noter chaque jour quelque chose pour lequel ils sont reconnaissants. Cela les aidera à développer une attitude positive et à apprécier les petites choses de la vie.
12. Défi bingo lecture:
Lancez un défi de lecture à votre ado en créant un bingo littéraire. Préparez une grille avec différents genres de livres ou des défis de lecture spécifiques, comme "lire un livre en une journée" ou "lire un livre d'un auteur étranger". Votre ado devra essayer de remplir la grille en lisant les livres correspondants. Vous pouvez même organiser une petite récompense à la clé, comme un livre de son choix ou une sortie au cinéma.
13. Créer un journal de voyage:
Si vous prévoyez des vacances en famille, encouragez votre ado à créer un journal de voyage. Il pourra y noter ses impressions, coller des photos et des souvenirs, et écrire des anecdotes sur les endroits visités. Cela lui permettra de garder une trace de ses aventures et de développer ses compétences en écriture et en créativité.
14. Créer un journal familial à partager avec les anciens:
Profitez de l'été pour renouer avec vos racines et créer un journal familial à partager avec les membres plus âgés de votre famille. Votre ado pourra interviewer les grands-parents, écrire des anecdotes sur les ancêtres, et rassembler des photos et des souvenirs familiaux. Ce projet permettra de renforcer les liens intergénérationnels et de préserver l'histoire de votre famille.
15. Créer un CV/curriculum vitae:
Lancez un défi à vos ados en leur demandant de créer leur propre CV. Cela les aidera à réfléchir à leurs compétences et à se préparer pour l'avenir.
16. Peindre une grande fresque murale:
Transformez un mur de votre maison ou de votre jardin en toile géante et laissez vos enfants donner libre cours à leur imagination en créant une fresque murale colorée et artistique.
17. Participer à des activités de bénévolat:
Impliquez votre famille dans des activités de bénévolat locales, comme le nettoyage d'un parc ou la collecte de denrées alimentaires pour les personnes dans le besoin. Cela les sensibilisera à l'importance de l'aide aux autres.
18. Appel Zoom "Masked Singer":
Organisez un appel Zoom avec des amis et des proches et organisez votre propre version du "Masked Singer". Chaque participant peut choisir un personnage et interpréter une chanson tout en portant un masque ou un costume.
19. Organiser un atelier DIY:
Encouragez la créativité de votre ado en organisant un atelier de bricolage ou de création. Que ce soit la confection de bijoux, la peinture sur toile, ou la fabrication de meubles en palette, laissez libre cours à son imagination et offrez-lui la chance de développer ses compétences manuelles. Des sites comme Creavea ou Etsy regorgent d'idées et de tutoriels pour des projets DIY.
20. Organiser une soirée jeux de société:
Replongez dans l'univers des jeux de société en organisant une soirée ludique en famille ou entre amis. Sortez les classiques du Monopoly, du Scrabble, ou du Cluedo, ou découvrez de nouveaux jeux plus récents et originaux. Vous pouvez trouver des idées de jeux et des avis de joueurs sur des sites spécialisés comme Tric Trac ou Ludovox.
Que ce soit en profitant du plein air avec des sports, des sorties à la plage ou des pique-niques en famille, ou en explorant de nouveaux loisirs comme la cuisine, la photographie ou la création artistique, il y a une multitude d'options pour occuper nos journées ensoleillées. En encourageant nos ados à participer à ces activités, nous leur offrons non seulement des moments de plaisir et de découverte, mais également l'opportunité de développer de nouvelles compétences et de créer des souvenirs inoubliables.
