Préparez-vous pour une rentrée zen avec Bloomy - Bloomy

Préparez-vous pour une rentrée zen avec Bloomy

Dernière ligne droite avant la rentrée: course aux fournitures, mise en route des activités, jonglage des emplois du temps... Une période sans aucun doute bien stressante pour les enfants ET les parents ! Heureusement, chez Bloomy, nous croyons fermement en une approche zen pour préparer la rentrée de vos enfants.

On vous propose ici notre Check list de la rentrée pour vivre une rentrée paisible et zéro stress 🪴🍵🧘🏼‍♀️.

Achats scolaires:

- Faire une liste complète des fournitures scolaires nécessaires pour chaque enfant.
- Vérifier les fournitures déjà disponibles à la maison avant d'acheter.
- Faire les achats en avance pour éviter les foules de dernière minute.
- Étiqueter les affaires (sac, trousse..) et vêtements avec le nom de l'enfant pour éviter les pertes.

Notre favori pour marquer les vêtements: Tampons textiles Ludilabel

Organisation des emplois du temps:

- Obtenir les horaires de classe et les activités   extrascolaires dès que possible.
- Créer un calendrier familial pour noter les horaires et les rendez-vous importants.
- Utiliser des applications de gestion du temps comme Google Agenda pour organiser les emplois du temps.

Notre favori pour créer son emploi du temps: Canva

Préparation des repas:

- Planifier les repas de la semaine à l'avance pour gagner du temps.
- Préparer des repas à l'avance et les congeler pour les jours chargés.
- Impliquer les enfants dans la préparation des repas pour les responsabiliser.

 ⭐ Notre favori pour des repas faciles & healthy: HelloFresh

Organisation de l'espace de travail:

- Définir un espace de travail calme et bien éclairé pour les devoirs.
- Ranger les fournitures scolaires à portée de main pour éviter les distractions.
- Créer un système de rangement pour les livres et les cahiers.

 ⭐ 24 conseils pour un coin bureau parfait: Le journal de la Maison

Routine du matin:

- Établir une routine matinale pour éviter le stress et les retards.
- Préparer les vêtements et les sacs d'école la veille.
- Définir des horaires précis pour se réveiller, se préparer et prendre le petit-déjeuner.

Gestion des documents:

- Créer un système de classement pour les documents scolaires importants.
- Utiliser des dossiers ou des classeurs pour organiser les papiers par enfant ou par matière.
- Numériser les documents importants pour éviter de les perdre.

 ⭐ Notre favori pour scanner ses documents facilement: Camscanner

Communication avec l'école:

- Noter les coordonnées des enseignants, du personnel administratif et du service de transport scolaire.
- Participer aux réunions de parents et aux événements scolaires pour rester informé.
- Utiliser les applications ou les plateformes en ligne de l'école pour recevoir les informations importantes.

 

Établissement d'une routine du soir:

- Fixer une heure de coucher régulière pour assurer un bon sommeil
- Préparer les tenues et les sacs d'école pour le lendemain.
- Encourager la lecture ou les activités calmes avant de se coucher.
- Essayer nos séances de yoga du soir, spécial détente, sur le Studio Bloomy!

  

Gestion du stress:

- Intégrer 10 minutes de méditation ou de relaxation dans la routine quotidienne.
- Encourager les enfants à pratiquer des activités qui les détendent, comme le coloriage, la musique ou le sport.
- Apprendre des techniques de respiration profonde et de visualisation pour faire face au stress et à l'anxiété.
- Créer un coin Zen dans la chambre de votre enfant avec tapis de yoga, coussins, affiches zen, livres... dedié à la relaxation ou la pratique du yoga & et de la méditation. Un lieu ou votre enfant aura plaisir à passer du temps, ou encore un lieu propice à des moments de complicite en famille.

Etablir des limites technologiques:

- Établir des règles claires concernant l'utilisation des écrans, notamment pendant les heures d'étude et avant le coucher.
- Encourager les activités en plein air, les jeux de société ou la lecture pour réduire le temps passé devant les écrans.
- Créer des zones sans technologie dans la maison pour favoriser le repos et l'interaction en famille.

 

On vous souhaite d'aborder cette rentree sereinement, prenez soin de vous et bonne rentrée à tous !

Namaste 🙏

 

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